https://meuchimarrao.com.br/tags/pode-tomar-chimarr%C3%A3o-%C3%A0-noite/ Recent content in Pode Tomar Chimarrão À Noite on Meu Chimarrão Hugo pt-br Sat, 27 Jun 2026 06:39:19 +0000 https://meuchimarrao.com.br/faq/melhor-horario-tomar-chimarrao/ Sat, 21 Mar 2026 00:00:00 +0000 https://meuchimarrao.com.br/faq/melhor-horario-tomar-chimarrao/ <p class="quick-answer" data-growth-refresh="2026-06-27-melhor-horario-gsc"><strong>Resposta curta:</strong> pode tomar chimarrão à noite, mas o ideal é parar a última cuia entre 16h e 18h para não atrapalhar o sono. A erva-mate tem cafeína (a mateína), com meia-vida de 3 a 7 horas no corpo; quem dorme às 22h ou 23h deve evitar o chimarrão de 4 a 6 horas antes de deitar. O melhor horário para a maioria fica entre 9h e 16h.</p>