https://meuchimarrao.com.br/tags/noite/ Recent content in Noite on Meu Chimarrão Hugo pt-br Fri, 24 Apr 2026 08:06:17 -0300 https://meuchimarrao.com.br/blog/chimarrao-sono-erva-mate-atrapalha-dormir/ Fri, 24 Apr 2026 10:00:00 -0300 https://meuchimarrao.com.br/blog/chimarrao-sono-erva-mate-atrapalha-dormir/ <p>Quem é apaixonado por <a href="https://meuchimarrao.com.br/glossario/chimarrao/">chimarrão</a> já ouviu essa pergunta pelo menos uma vez: &ldquo;Tomar mate à noite não atrapalha o sono?&rdquo; A resposta curta é: depende. A resposta completa envolve entender como a <a href="https://meuchimarrao.com.br/glossario/cafeina/">cafeína</a> da <a href="https://meuchimarrao.com.br/glossario/erva-mate/">erva-mate</a> funciona no organismo, quanto tempo ela permanece ativa e quais fatores individuais determinam se o seu chimarrão da tarde vai roubar horas preciosas de descanso.</p>