Chá Mate Solta ou Prende o Intestino? | Meu Chimarrão
Resposta curta: o chá mate pode soltar o intestino de algumas pessoas, mas não provoca esse efeito em todo mundo e também não é uma causa universal de intestino preso. Cafeína, concentração, volume, consumo em jejum, açúcar, adoçantes e sensibilidade individual mudam a resposta. Se a bebida desencadeia urgência, cólica ou fezes amolecidas, reduza a porção e confira o rótulo. Se o problema é prisão de ventre, não dependa do chá como laxante: água, fibras, movimento e rotina alimentar são mais importantes. Diarreia persistente, sangue nas fezes, desidratação ou dor forte exigem avaliação de saúde.
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